[과천 헬스를 하는 피트니스] 케일 효능, 효과 및 부작용
안녕하세요 과천 헬스하다 피트니스 입니다~! 케일은 매우 영양가 있는 식물로, 식물성 식품 중에서 가장 영양가가 높다고 알려져 있습니다. 케일은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 주로 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 케일에 많이 함유되어 있는 비타민이나 미네랄, 식이섬유 때문에 식이관리를 하는 사람에게는 좋은 식품입니다. 면역력 강화와 신진대사 촉진에 도움이 … Read more